Günümüzde sağlıklı beslenme, iyi bir yaşam tarzının temel bir parçası haline gelmiştir. Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak enerji seviyelerini yüksek tutar, hastalıklara karşı direnci artırır ve genel olarak iyi bir sağlık durumu sağlar. Bu makalede, sağlıklı beslenme için temel ilkeleri
Günümüzde sağlıklı beslenme, iyi bir yaşam tarzının temel bir parçası haline gelmiştir. Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak enerji seviyelerini yüksek tutar, hastalıklara karşı direnci artırır ve genel olarak iyi bir sağlık durumu sağlar. Bu makalede, sağlıklı beslenme için temel ilkeleri